饗瘦美味。Eat, Enjoy, Be Fit. - 網紅的藏寶箱
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饗瘦美味。Eat, Enjoy, Be Fit.

享受美食，享瘦人生。 《優格幸福食光》新書上市，請大家多多支持！
#饗瘦餅乾人 3個好朋友 同樣是人妻 是兩個孩子的媽 是忙碌的家庭煮婦 每天奔波在看似平淡卻又繁忙的生活中 有一天，聊著聊著 忽然，我們發現好久好久沒有好好看看自己 同時兼顧多個身份的我們 竟忘了最重要的，自己 是啊，女人不管是誰的誰 內心裡終究還是會想寵愛自己呀！ 於是，我們互相約定 一起努力運動 一起飲食控制 為期90天 我們每天都要活得愈來愈光采美麗 #饗瘦泡芙人 從小就是紙片人，大概就是鄭秀文那樣的瘦 但是30歲後，身材開始走下坡 尤其是生了第二胎後，更是崩壞到極點 體重不降反升 四肢看起來瘦瘦的，其實都胖在肚子跟大腿 本人是個 "漏咖"，但極不上相 照片裡的我開始像個胖子 所以，我運動，但又是個肢體殘障 平常要帶小孩，也不想去健身房 只好先選擇在家方便的運動 一開始完全跟不上，還會同手同腳 現在，20天過去了，我瘦了大約2kg 我都動起來了，你呢? 一起來動資動資吧~
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#捲捲馬鈴薯 #根本是討拍文XDDDD 說好的影片來啦~(調味和料理方式請看上一篇 https:...

2016-11-18 17:29:25 有 65 人說讚
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#快速撥紅石榴 上次 餅乾人 有分享過用大湯匙敲紅石榴，這則是我平常撥石榴的方法 1. 用小刀在...

2016-11-16 10:50:16 有 32 人說讚
Goodful

早安! 剛剛看到這食譜好熟悉呀~這不就是香蕉鬆餅的進化版嗎？如果減低用糖量，就會是很好的減肥人點...

2016-11-14 09:25:51 有 53 人說讚